brzuch nie

nie wiemy, w zasadzie jedno co ja wiem , to wiem że niemal nic niewiem najlepszą motywacją jest "pusty brzuch" ja bym jeszcze dodał że "stojący f***" jak człowieka przyciśnie bieda albo chuć to jest gotów cudów dokonać za to rutyna zabija

Najman ma tak wielki brzuch, że jakby tanos szczelił z palcy to Najmna by co najwyżej stracił na wdzę. Zainstalowałem sobie na fonie program do ebooków, który mi jest czyta. W mega chvjowy sposób, ale jednak. Chyba sobie kuśfa zacznę ich więcej kupywać, bo rozumicie fajnie się czyta w łóżku jak nie poczeba światła do tego. Zmieniony przez - pilek [...]

Nie no brzuch choynia, i w ogole na tą wage przy tym wzroscie wygladam dośc chudo

A ja se brzuch oparzyłem mlekiem i teraz nie mogę się w ogóle zgiąć, doktór mówi że będzie blizna.

Nie mogę zjeść lodów bo mam chory brzuch i doktór zabronił :( siedzę i wp*****lam ryż.

A ja uwielbiam jeść. Ja to nawet jak mam pełen brzuch i coś mi smakuje, to trochę żałuję, że więcej nie zmieszczę. No i potem nic dziwnego, że się jest w okolicach 95 kg.

[...] dietę na 2700 kcal to po 6 miesiącach Biceps: 34 cm Klatka: 105 Pas: 89-90 cm Udo: 56 cm Przedramiona 28,5 cm Waga: 70 kg Białko łącznie jakieś 1,8g/kg Węglowodany około 5-6g reszta tłuszcze. Ale jadłem dużo makaronów, tostów, ogólnie pszennych rzeczy, może mam tzw brzuch pszeniczny %-) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-09-14 21:51:03

[...] jego styl akurat jest taki, że musi być lotny na nogach i walić z dystansu, bo jak będzie się bawił w półdystans, wymiany to zaliczy dechy z jego szczęką, zresztą nie tylko szczęką, brzuch też ma miękki już go po kichach ładnie Jennings i Kownacki bił. Dla mnie zbyt częste może prowadzić do uzależnienia, które niesie wiele negatywnych skutków.

Bonus to na luzie jeszcze może zrzucić 20 kg. Mimo, że zrzucił 20-30 kg do 110 to nadal trochę brzuch zwisa. Jednak nie wiem z kim mógłby wygrać, chyba tylko z kimś kto się podłoży tak jak Bodychrist. Te wejścia w nogi mało dynamiczne i walka z pleców też lipa.

[...] to chyba za daleko byłem, w sensie czysta laska ogólnie. Leżała na plecach a ja decydowałem żeby przejść do rzeczy, i kliknąłem tak niżej na łóżku żeby jej ściągnąć dżinsy i resztę. To miałem głowę na tej wysokości mniej więcej. Pociągnąłem w dół i zobaczyłem co zobaczyłem. Nie miałem czasu na opanowanie się, paw poszedł na jej cały brzuch%-)

A potem pamiętam że jak robiłem brzuch to mi przyszła na nim postać. Myślała że tonie powstrzyma ale nie takie cierpienia się na tajskim przechodzi%-)

Dziwne to wszystko. Jem około 2400-2500 kcal od dwóch miesięcy, klata skoczyła o 4 cm, łapa o 2, udo 2, ale pas dalej trzyma 89-90 cm chciałbym zjechać do 78-80 czyli z 10 cm w dół ale jednocześnie nabrać trochę masy czyli zrobić tzw rekompozycje. I teraz nie wiem czy obcinać kcal czy dodać coś na brzuch.

Panowie co sądzicie o minicut zamiast redu? Mocno mnie nie zalało, brzuch złapał troszkę fatu i zastanawiam się czy warto wskoczyć na 3-4 tygodnie na ten minicut i później stopniowo dodawać kcal i powrót na masę jeszcze na chwilę. Testował ktoś?

[...] sobie siebie bez chodzenia na siłownie jak byś wyglądał. Nazwał byś się sprawnym? Jak miałem 19 lat to byłem największym talentem tajbokserskim u mnie w klubie. Teraz mam brzuch i siedzenie non stop za biurkiem. Na chwilę obecną trudno mnie nazwać sprawnym, bo wybrałem to co mi daje wymierne korzyści. Oni często są sprawni z natury, tylko [...]

Dobry bane, ale dla mnie minimalnie za duży kaloryfer, tak minimalnie. Lubiłem brzuch Nelly Furtado z teledysków był idealny. https://bi.im-g.pl/im/2a/fa/11/z18850090Q,Nelly-Furtado.jpg Za to Gadelha dla mnie ma za mocno rozbudowany, ale by mi nie przeszkadzał, najgorzej jak jest opona odstająca w dole brzucha. [...]

Grind, ja jeszcze żyje :-D Ale wirus nie odpuszcza i siedzi coś na płucach. Jak patrze na dziewczynę to najpierw twarz, tyłek, cycki, brzuch, uda. Chyba takie najpoważniejsze kryteria związane z wyglądem jak dla mnie.

Będę testował, lubię takie proste przepisy i w dodatku białko łatwo wbić no i mąki się uniknie dużych ilości. Ja jak długi czas nie jem produktów z mąki pszenicznej to później brzuch jak balon jak pojem pizzy czy podobnych rzeczy

[...] poziomie. Szczęka taka, że ciężko mu wytrzymać więcej niż 4 rundy z kimś mocniejszym, a jak ktoś ostro ruszy jak Chisora to pozamiatane. Nie chodzi jedynie o szczękę, bo brzuch też ma miękki, co udowodnił Jennings. Cios też mocno przeciętny. Inteligencja ringowa mocno kuleje, zwłaszcza w sytuacjach kryzysowych, zamiast próbować klinczować, to [...]

[...] miesiąc albo dwa) i później znowu normalnie mogłem jeść. Tylko, że teraz jem 2-3 dziennie, a czasem w ogóle. Wtedy jadłem 6+ Warto też zwracać uwagę na ilość błonnika, ja jak dużo wrzucę na raz to brzuch wyebay jak w ciąży, ociezalosc i wzdęcia i zapchany się czuję strasznie. Mniej błonnika i od razu lżejszy jestem i w brzuchu się nie przelewa.

[...] ćwiczeń robię tylko wyciskanie leżąc na ławce Reszta to drążek , dipy no i oczywiście przyrząd tani który polecam każdemu(myślę że dremor potwierdzi) https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcSsRqAS4f9QjSoxIr3gRbNTnMsDdnLHvLUlRw&usqp=CAU ;-) Ano, dobrze robione kołeczko jest świetne na brzuch i .... na najszerszy grzbietu.